Especial meditación y asanas de Yoga

yoga y meditación en casa

Desde el Centro Yoga Ópalo te proponemos una serie de meditaciones y ejercicios para hacer en casa. Ya que en estos días le estamos dando mucho a nuestro sistema de supervivencia y nos hemos conectado con nuestro miedos, egoísmo, histeria y debilidad. Vamos a dejar esto atrás, ES EL MOMENTO DE REPETIR EN VOZ ALTA:

YO SOY LUZ
YO SOY AMOR
YO SOY COMPASIÓN
YO SOY SALUD PERFECTA

Te regalamos unas herramientas para crear un día perfecto.

ASANAS DE FLEXIÓN Y DE PIE Y MEDITACIÓN PARA EL BIENESTAR :

Meditación bienestar:

SECUENCIA DE ASANAS Y MEDITACIÓN THETAHEALING :

Meditación Thetahealing:

POSTURAS DE EQUILIBRIO Y PARA TRABAJAR EL CHAKRA 3:

PRÁCTICA RESPIRACIÓN PURIFICANTE Y  POSTURA DE LA COBRA:

PRÁCTICA RESPIRACIÓN «ABEJA», EJERCICIOS PARA HACER EN SILLA Y CONSEJOS DE NUTRICIÓN:

PRÁCTICA RESPIRACIÓN ALTERNA Y CORRECIÓN:

Corrección Energética:

MEDITACIONES:

Meditación:

ASANAS DE YOGA: