Clase yoga especial pies

clase yoga especial pies, Yoga Ópalo, Javier Flores

FECHA

sábado 11 de diciembre

PRECIO

25 € / día

HORARIO

10:30 h. a 12:30h.

DESCRIPCIÓN

El Yoga otorga una especial importancia a la función de los pies, no sólo porque sus movimientos afectan al resto del cuerpo, sino porque en la planta se sitúan los  chakras inferiores .

Además la posición de los pies guía a las rodillas y a las caderas, por lo tanto, tienen un papel fundamental en la alineación de todo el cuerpo. Es fundamental « pisar bien » repartiendo el peso de forma equilibrada entre las « cuatro esquinas » : la base del dedo
gordo, talón interior, la base del dedo meñique y talón exterior.

Los beneficios de un buen apoyo de los pies en la tierra:

  • Relaja el sistema nervioso.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Fortalece articulaciones de tobillos, rodillas y caderas. Es muy bueno para problemas de espalda.

En este taller aprenderemos sobre cómo tratar los juanetes, la fascistis plantar, trocanteritis y como masajear nuestros pies

Pies firmes sobre la tierra, pero también flexibles.

Y como dice Thich Nhat Hanh:
« Camina, como si besaras la tierra bajo tus pies ». ¡Namaste!

Hora: 10:30 – 12:30
Imparte: Javier Flores.
Reserva: 661 91 04 95

Aportación 25€ (REGALO palo y bolas de madera para ejercicios en casa).

PLAZAS LIMITADAS A 10!!!!