Meditación

meditacion guiada yoga Ópalo

Meditaciones guiadas:

Meditación del bienestar (el doble)

Meditación Thetahealing (autoestima)

Meditación amor incondicional

Meditación relax

Meditación hola adios

Hay muchos estudios que aseguran que meditar crea cambios mensurables en la memoria, el sentido de uno mismo y el estrés. Además de la relajación y la sensación de paz que se consigue, existen cambios psicológicos que persisten a lo largo del día.  La meditación se ha convertido en una llave que ayuda a filtrar todo aquello que nos estresa y nos preocupa, para dar lugar a una mente en calma y en paz. Cuando no hay relación con nuestro ser interior, todas las cosas externas se vuelven rígidas y aparece la sensación de estar “estancados”.

Las meditaciones guiadas te ayudarán a encontrar ese espacio de conexión con tu yo superior, con tu esencia, ayudándote a resolver situaciones incómodas de tu día a día ya que ayudan a usar el poder de la concentración, la atención y la imaginación para lograr cambios positivos personales. Es como ver una película de lo que quieres que suceda, y como la mente no distingue la diferencia, lo da por un hecho, habituándose con la repetición a esa nueva forma de ser.

Con la meditación y la visualización puedes:

  • Mejorar tu visión de la vida
  • Lograr desarrollo espiritual
  • Aumentar tu sensación de paz y tranquilidad
  • Aumentar la confianza y autoestima
  • Lograr metas

Cada meditación nos llevará a ”revisar” un aspecto de nuestro interior a tener en cuenta, para sanar primero y avanzar en nuestras vida después.

«Calma tu mente y calmará tu vida»